О чём стоит помнить, бегая в жару

Лайфхакер.
Dirima/depositphotos.comЛето в этом году выдалось жарким, а бегать при высоких температурах не так уж и легко. Если вы не привыкли к жаре, сердце начинает колотиться гораздо раньше положенного, пот застилает глаза, во рту пересыхает и постоянно хочется пить. Однако есть способы избежать всего этого и получить максимум пользы и удовольствия от пробежки.

Читать далее >>>

Добавить комментарий