Ходьбу на цыпочках назвали новым способом похудения

Ferra.ru.

В сети появилась информация о том, что американские ученые назвали ходьбу на цыпочках новым способом похудения. Группа ученых из университета Юты максимально подробно разобралась в данном вопросе.

Так, специалисты из США выяснили, как именно меняется расход энергии при ходьбе в зависимости от постановки стопы. Так, в качестве “обычной ходьбы” было принято считать движение, при котором шаг начинается с пятки, а масса тела в дальнейшем перемещается на носок.

”Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках”, — заявили авторы исследования, добавив, что выводы были сделаны на основе проведенных экспериментов.

Например, в случае, когда человек переходил на ходьбу на цыпочках, он начинал расходовать энергию на 50-80% интенсивнее. К тому же, по словам ученых, подобный тип передвижения усиливает нагрузку на некоторые мышцы, что также благотворно влияет на процесс сброса лишнего веса.

Читать далее >>>

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.